Nguyên nhân, cách phòng tránh đột quỵ

Cách phòng tránh đột quỵ. Trong thời gian gần đây, nhất là khi thời thiết trở lạnh nhiệt độ giảm xuống 10 độ, rất nhiều bệnh nhân trung niên cấp cứu tại các bệnh viện lớn do đột quỵ.

Theo nghiên cứu thì đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và cả ở việt nam, thống kê cứ 3 phút là có 1 ca bị đột quỵ dẫn đến tử vong.

Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiện nhận biết và cách phòng tránh

Nguyên nhân của đột quỵ là gì?

Đột quỵ chính là tai biến mạch máu não. Khi não không được cấp máu đủ và kịp thời sẽ dẫn đến não thiếu oxy, không nuôi được các tế bào, gây tổn thương nghiêm trọng. Và chỉ cần để trong vài phút cũng có thể gây ra tử vong do các tế bào não bị chết.

Yếu tố tuổi tác và giới tính, càng già con người càng dễ bị đột quỵ. Thống kê cho thấy sau 55 tuổi, cứ 10 năm trôi qua, khả năng đột quỵ tăng lên gấp đôi, đặc biệt là Nam giới

Người bị bệnh Đái tháo đường: người bị bệnh liên quan đến đái tháo đường làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Tiểu sử bệnh lý gia đình. Nếu trong gia đình có người bị đột quỵ thì khả năng người đó bị cao hơn người khác.

Người bị cao huyết áp: Người bị cao huyết áp thường có động mạch bị tổn thương do thường xuyên gia tăng sức ép lên thành động mạnh. Các cục máu đông dễ hình thành dẫn đến nguy cơ gây ra đột quỵ.

Người đã từng đột quỵ: Người có tiền sử bị đột quỵ có nguy cơ cao bị đột quỵ lần tiếp theo, nhất là trong vòng vài tháng đầu.
Người bị bệnh tim mạch: Người mắc các bệnh lý tim mạch có khả năng đột quỵ cao

Mỡ máu, thừa cân, béo phì: Những người bị thừa cân, béo phì, mỡ máu sẽ có Cholesterol cao, có thể tích tụ trên thành động mạch, gây tắc nghẽn mạch máu não.

Lối sống không lành mạnh: hút thuốc lá, dùng chất kích thích, uống nhiều rượu, ăn uống không điều độ, lười vận động cơ thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ.

Cách phòng tránh đột quỵ

– Chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng:

• Ăn nhiều rau xanh, ngũ cốc.
• Uống nhiều nước.
• Ăn thịt trắng, trứng, hải sản.
• Hạn chế thực phẩm dầu mỡ chiên xào, thức ăn nhanh, thức ăn có muối cao, đồ ngọt

– Vận động cơ thể hàng ngày. Ít nhất 30 phút trong ngày, giúp tim mạch khỏe mạnh, chống béo phì

– Luôn giữ ấm cơ thể. Luôn giữ ấm nhất là người già. Khi cơ thể bị lạnh sẽ gây tăng huyết áp khiến mạch máu bị vỡ

– Không hút thuốc lá, uống rượu. Hút thuốc lá, uống rượu có tác hại rất lớn đến cơ thể và những người xung quanh

– Kiểm tra sức khỏe định kỳ và phòng bệnh bằng các máy đo sức khỏe tại nhà

1. Máy đo huyết áp

Đo huyết áp hằng ngày giúp bạn kiểm soát được huyết áp để có biện pháp phòng tránh

2. Máy đo đường huyết

– Máy đo đường huyết giúp kiểm soát đường huyết hằng ngày.

– Khi chỉ số vượt mức cho phép cần tư vấn của bác sĩ.

– Mua máy đo đường huyết tại nhà là khoản đầu tư cần thiết vì khi có biến chứng

– Việc điều trị sẽ không thể giúp phục hồi, biến chứng sẽ tiến triển ngày càng nặng và chi phí điều trị sẽ vô cùng lớn.

Hình ảnh của máy đo đường huyết Beurer GL50

3. Máy đo nồng độ oxy trong máu

Đo hằng ngày giúp kiểm tra xem người bệnh có thiếu oxy trong máu và nhịp tim bất thường để có tư vấn kịp thời từ các chuyên gia.

Kiểm tra sức khỏe, đo các chỉ số sức khỏe bằng các máy hiện đại là một trong những cách nhận biết sớm và phòng tránh bệnh đột quỵ,  từ đó có kế hoạch điều trị đạt kết quả tốt nhất.

Tổng hợp