Những tác dụng của bồn ngâm chân đem lại cho sức khỏe của bạn

Bồn ngâm chân đang dần trở thành vật dụng chăm sóc sức khỏe hằng ngày mà nhiều người rất yêu thích. Tại sao chúng lại được nhiều gia đình yêu thích và sử dụng đến vậy? Tác dụng của bồn ngâm chân là gì? Hãy cùng Beurer Vietnam tìm hiểu ngày hôm nay nhé!

1. Tác dụng của bồn ngâm chân

Cải thiện lưu thông máu

Ngày nay, với những người làm việc văn phòng; do lối sống ít vận động, bạn dần trở nên không quen với việc sử dụng cơ bắp thường xuyên. Đối với các chị em, do thường xuyên phải đi giày cao gót không thoải mái, các cơ ở bàn chân hầu như không được vận động; khiến tuần hoàn bị suy giảm. Massage bàn chân 10–20 phút trước khi đi ngủ bằng bồn ngâm chân sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tuần hoàn ở chi dưới. Điều này đặc biệt quan trọng và hiệu quả với những người mắc bệnh tiểu đường.

Giúp ngăn ngừa chấn thương bàn chân và mắt cá chân

Sử dụng bồn ngâm chân giúp giảm đau xương khớp; đau nhức cơ và hỗ trợ phục hồi sau chấn thương. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp sử dụng bồn massage cùng các bài tập tăng cường cho bàn chân và mắt cá chân. Chúng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chấn thương có thể xảy ra. Đồng thời cũng giúp tăng tốc độ phục hồi các chấn thương hiện tại. Chỉ cần một buổi tập ngắn (3-5 lần/tuần) sẽ đảm bảo giảm thiểu nguy cơ chấn thương cho bạn.

Giảm tác động của trầm cảm và lo lắng

Một số nghiên cứu đã chỉ ra; bồn ngâm chân có thể giúp bạn giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng. Máy sẽ giúp bạn đẩy lùi đau nhức xương khớp; thả lỏng cơ bắp đau mỏi; thúc đẩy tuần hoàn máu. Sử dụng bồn ngâm chân trước khi đi ngủ (từ 20-30 phút) sẽ giúp bạn dễ dàng có giấc ngủ ngon sau ngày làm việc căng thẳng.

Giảm bớt chứng đau đầu và đau nửa đầu

Một nghiên cứu được thực hiện cho thấy; những người bị chứng đau đầu và đau nửa đầu có sự cải thiện đáng kể sau khi sử dụng bồn ngâm chân. Với chức năng ngâm chân; xoa bấm huyệt lòng bàn chân, bồn ngâm chân giúp bạn lưu thông máu, giảm bớt căng thẳng. Từ đó giảm bớt chứng đau đầu và đau nửa đầu.

Hạ huyết áp

Huyết áp cao đã trở thành căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng huyết áp; trong đó phổ biến như: căng thẳng; chế độ ăn uống không lành mạnh; yếu tố di truyền,… Sử dụng bồn ngâm chân ba lần một tuần trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, bớt lo lắng và hạ huyết áp.

Khử mùi hôi chân

Không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái, sử dụng bồn ngâm chân còn giúp bạn giải quyết mùi hôi chân. Bạn có thể ngâm chân; đồng thời kết hợp với một số loại thảo dược hoặc tinh dầu để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.

2. Những lưu ý khi sử dụng bồn ngâm chân

– Không nên ngâm chân trước và sau khi ăn 1 tiếng. Việc này có thể gây ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, về lâu dài dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

– Nhiệt độ nước ngâm chân không được quá 40 độ C. Nhiệt độ nước quá cao không chỉ gây tổn thương bàn chân; đồng thời còn ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, gây bất lợi cho cơ thể.

– Không có nên ngâm chân quá lâu. Bạn chỉ nên ngâm chân trong khoảng từ 20-30 phút. Nếu ngâm chân, trong thời gian quá dài máu sẽ lưu thông xuống những chi dưới. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Vào mùa đông, nếu bạn ngâm quá lâu sẽ gây ra tình trạng khô da, da bị mẩn ngứa.

– Trẻ em không có được ngâm nước quá nóng và quá lâu. Phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt cũng không được ngâm chân.

3. Top những bồn ngâm chân được yêu thích nhất của Beurer

Bồn ngâm chân hồng ngoại Beurer FB50

Bồn ngâm chân Beurer FB50 là thiết bị ngâm chân, massage đa năng giúp bạn xoa bấm huyệt, kích thích các huyệt đạo nơi lòng bàn chân. Ngoài ra, thiết bị còn phát ra các tia hồng ngoại vào lòng bàn chân trong khi xoa bóp. Đèn hồng ngoại giúp cho việc lưu thông máu được nhanh hơn; giúp bạn cải thiện tình trạng nhức mỏi chân khi phải đứng trong khoảng thời gian dài. 

Sử dụng bồn ngâm chân hồng ngoại Beurer FB50 để thư giãn sẽ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như thúc đẩy vòng tuần hoàn; đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào; tăng cường sức khỏe cho đôi chân; thư giãn các cơ bắp bị mỏi; khử mùi hôi chân;…

Thiết bị có 2 chức năng massage khác nhau mà bạn có thể lựa chọn: massage rung và massage sủi. Bạn có thể chỉnh nhiệt độ nước sao cho cảm thấy phù hợp nhất bằng chức năng tự làm nóng nước của bồn ngâm chân. Ngoài ra, bồn còn được trang bị chức năng hẹn giờ. Bạn có thể cài đặt thời gian sử dụng từ 20-60 phút. Hết thời gian hẹn giờ, máy sẽ tự động tắt.

Bồn ngâm chân hồng ngoại Beurer FB35

Bồn ngâm chân Beurer FB35 là sự kết hợp tinh hoa massage truyền thống và hiện đại. Máy có tác dụng massage các huyệt đạo ở gan bàn chân, nhờ hệ thống thủy lực, thải độc tố qua chân nhờ nước ấm, giảm mệt mỏi cho cơ, tăng tính đàn hồi cho cơ. Vì thế, Beurer FB35 rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là với người cao tuổi. 

Bồn ngâm chân Beurer FB35 có 16 nam châm tích hợp cho ứng dụng từ trường sử dụng trong massage bấm huyệt chân, đa chức năng: Massage rung, sủi, khô, chức năng giữ ấm nước. Thiết bị được tích hợp với đèn hồng ngoại, giúp cho việc lưu thông máu được nhanh hơn. Bên cạnh đó, Beurer FB35 còn được đi kèm với 3 đầu massage đi kèm có thể thay đổi cho nhau.