Đột ngột đau lưng báo hiệu bệnh gì?

Đau lưng – triệu chứng thường gặp ở rất nhiều người. Đó có thể là dấu hiệu của căng, mỏi cơ diễn ra ở các tần suất khác nhau; dẫn đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn như đau dây thần kinh tọa; viêm tiền liệt tuyến.

Việc này ảnh hưởng rất lớn đến công việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vậy đau lưng là bệnh gì? Nguyên nhân từ đâu? Biều hiện và cách điều trị ra sao?

Đau lưng là khi người bệnh thương xuyên xuất hiện các cơn đau; ê nhức tại khu vực cột sống. Đa số người mắc phải đều nằm trong độ tuổi trưởng thành; theo số liệu thống kê cứ 10 người thì có 9 người đã và đang bị đau lưng. Thông thường các cơn đau sẽ kéo dài từ 2-8 tuần.

Căng cơ

Căng cơ nghe có vẻ không có gì là nghiêm trọng nhưng không ai biết rằng khi cơ bị căng quá mức hoặc phát triển thành đau thắt lưng thì sẽ cảm thấy rất khó chịu và ê nhức. Ngoài ra còn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn; như gây rách, tổn thương các sợi cơ, gây tổn thương về mặt xương khớp.

Viêm tuyến tiền liệt

Bệnh này thường gây đau lưng ở người cao tuổi nhiều hơn; tuy nhiên không có nghĩa là người trẻ không thể mắc phải do virus; vi khuẩn gây ra từ đó gây đau lưng; vung tiểu khung, tiết dịch đục ở dương vật.

Đau thần kinh tọa

Người bị đau dây thần kinh tọa thường bị đau bụng dưới; con đau lan từ hông tới chân và đau hơn khi cử động nhiều ở vùng thắt lưng hoặc khi co duỗi khớp gôi. Khi có các triệu chứng này bạn cần đến ngay khu vực y tế gần nhất dể được chuẩn đoán và chữa trị kịp thời.

Các bệnh phụ khoa

Cơn đau có thể kèm theo đau ở các vùng khác như bụng, xương cụt, kỳ kinh nguyệt không đều… cũng có thể là biểu hiện của viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung. Các bệnh nguy hiểm hơn cũng có thể xuất hiện như u tử cung; u nang buồng trứng. Khi các khối u phát triển chèn ép lên cột sống gây đau lưng.

Các bệnh liên quan đến cột sống

Các khối u di căn, u cột sống; mất vôi cột sống thắt lưng, chấn thương cột sống; dị tật bẩm sinh đều là các nguyên nhân có thể dẫn đến đau lưng. Nguy hiểm hơn cả; nếu đau lưng kèm theo các triệu chứng ho, rối loạn ăn uống gây sụt quân; tức ngực có thể là dấu hiệu của bệnh lao cột sống. Vì vậy mọi người nên cẩn thận nếu thấy đau lưng kéo dài; khiến cơ thể mệt mỏi hoặc có các triệu chứng trên thì nên đi khám để phát hiện và chữa trị kịp thời. Bác sĩ khuyến cáo mọi người không nên tự ý sử dụng các biện pháp cũng như các phương thuốc dân gian để chữa trị. Tránh biến chứng nguy hiểm khiến bệnh thêm nặng.

Các phương pháp ngừa đau lưng hiệu quả

Để có một cơ thể khoe mạnh và không bị đau nhức xương khớp; mọi người cần có những biện pháp ngăn ngừa hiệu quả. Hãy thường xuyên rèn luyện thể thao và giữ thái độ tích cực.

• Hoạt động thường xuyên

Đối với những người hoạt động trong môi trường văn phòng không thể hoạt động thường xuyên. Theo thời gian có thể gây tổn hại đến sức khỏe của bạn đặc biệt là vùng lưng.

Chuyển động chính là phương pháp hữu hiệu nhất, hãy vận động thường xuyên hơn. Việc này không phải điều gì quá phức tạp, đơn giản chỉ là thay đổi vị trí hoặc dùng thời gian giảo lao hay bữa ăn nhẹ của bản thân để vận động. Nghỉ 5 phút sau mỗi 20 phút làm việc để xây dựng thói quen vận động hiệu quả.

• Tư thế ngồi

Một tư thế tốt không có nghĩa là giữ cho lưng của bạn thẳng hoàn toàn mọi lúc, điều này có thể dẫn đến hiện tượng mỏi cơ bắp và đau nhức tạm thời.

Thay vào đó, hãy lưu ý đến chiếc bàn làm việc của bạn nhiều hơn: Giữ màn hình ngang tầm mắt và cách thân người khoảng một cánh tay. Đặt ghế ngồi ở độ cao sao cho đầu gối luôn vuông góc.

• Duy trì thói quen ngăn ngừa đau lưng

Khi nhắc đến việc ngăn ngừa đau lưng, bạn cần chú tâm đến những suy nghĩ tích cực để giảm thiểu tình trạng đau nhức. Khi đó, cơ bắp của bạn sẽ trở nên dẻo dai hơn và các bài tập sẽ được tiến hành một cách dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau nhức ngày một tăng lên, đừng ngại nhờ đến sự trợ giúp của các chuyên gia trong lĩnh vực này nhé.

Cuối cùng, bạn hãy tự biến mình thành một đại sứ về sức khỏe. Chẳng hạn như tự ý thức về việc thực hiện các bài tập một cách xuyên suốt tại chính bàn làm việc của mình và lan tỏa điều đó cho cả văn phòng nơi bạn đang làm việc.