Trang chủ >

Kiến thức

 >

Khỏe và Đẹp

  • Luyện tập với người bệnh viêm khớp
    Luyện tập với người bệnh viêm khớp
    Luyện tập quả là khó khăn với người bệnh viêm khớp bởi cử động khớp viêm đã khó huống chi là các bài tập, các động tác khiến khớp phải vận động nhiều hơn. Tuy nhiên, sự khó khăn này được đổi lại bằng kết quả tiến triển tốt nếu như người bệnh kiên trì và chịu khó tập luyện đều đặn. Nếu bạn còn đang băn khoăn về các động tác cũng như các môn thể thao tốt cho người bệnh viêm khớp, bạn có thể theo dõi qua bài viết dưới đây.
  • Thư giãn đốt sống cổ cho dân văn phòng
    Thư giãn đốt sống cổ cho dân văn phòng
     
    Đặc điểm chung của dân văn phòng là phải ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động và làm việc nhiều với máy tính. Với tính chất công việc như vậy, dân văn phòng phải đối diện với các nguy cơ bị mỏi cổ, mỏi lưng, vai …. dễ mắc các bệnh về khớp. Dưới đây là một số mẹo giúp thư giãn đốt sống cổ cho dân văn phòng, mời bạn đọc cùng quan tâm theo dõi.
    Đặc điểm chung của dân văn phòng là phải ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động và làm việc nhiều với máy tính. Với tính chất công việc như vậy, dân văn phòng phải đối diện với các nguy cơ bị mỏi cổ, mỏi lưng, vai …. dễ mắc các bệnh về khớp. Dưới đây là một số mẹo giúp thư giãn đốt sống cổ cho dân văn phòng, mời bạn đọc cùng quan tâm theo dõi.
  • Giảm cân thế nào là hợp lý?
    Giảm cân thế nào là hợp lý?
    Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng và hợp lý mà không gây hại đến sức khỏe  là câu hỏi của nhiều người, nhất là phụ nữ. Để giảm cân hợp lý trước tiên bạn phải hiểu cơ thể mình chiều cao cân nặng của bạn tỷ lệ như thế nào là phù hợp, rồi sau đó mới điều chỉnh cơ thể. Bạn cùng theo dõi ví dụ dưới đây nhé.
  • Máy massage xung điện giảm những triệu chứng đau nhức tay chân
    Máy massage xung điện giảm những triệu chứng đau nhức tay chân
    Đau mỏi tay chân là trường hợp không ít ở một số người hiện nay bởi nhiều nguyên nhân khác nhau lẫn ngành nghề khác nhau. Việc xoa bóp bằng tay khó thể nào giúp cơ thể cải thiện sức khỏe nhanh chóng được bằng máy massage xung điện nhỏ gọn.
  • Tại sao phụ nữ nên sử dụng nhiệt kế mỗi ngày?
    Tại sao phụ nữ nên sử dụng nhiệt kế mỗi ngày?
    Câu hỏi này không phải chị em nào cũng trả lời được bởi hầu hết mọi người mới chỉ sử dụng nhiệt kế điện tử với mục đích theo dõi nhiệt độ cơ thể khi có những biểu hiện cảm sốt, mà ít phụ nữ biết rằng nếu sử dụng nhiệt kế đo thân nhiệt cơ bản hàng ngày còn giúp xác định thời điểm rụng trứng.
  • 5 loại bã trái cây làm đẹp da bất ngờ
    5 loại bã trái cây làm đẹp da bất ngờ
    Uống một ly nước ép trái cây hàng ngày rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là sẽ giúp bạn có được làn da sáng đẹp và khỏe mạnh. Không những thế bã của chúng còn có rất nhiều tác dụng, làm da bạn đẹp lên trông thấy! Đừng bỏ qua nhé bạn!
  • Phụ nữ 40 ăn thực phẩm này để giữ mãi nét xuân, tránh bệnh tật
    Phụ nữ 40 ăn thực phẩm này để giữ mãi nét xuân, tránh bệnh tật
    Khi bạn nhiều tuổi, cơ thể trở nên yếu hơn và làn da xuất hiện nhiều vết thâm, nếp nhăn. Dưới đây là danh mục những thực phẩm tốt cho phụ nữ ở tuổi 40.
  • 4 bí kíp giúp phụ nữ khỏe và đẹp mỗi ngày
    4 bí kíp giúp phụ nữ khỏe và đẹp mỗi ngày
    Sức khỏe và sắc đẹp luôn là chìa khóa vàng giúp chị em phụ nữ hạnh phúc và thành công trong cuộc sống.