Tuổi càng về “xế chiều” sức khỏe thể chất cũng như tinh thần bị suy giảm có thể do nhiều nguyên nhân như chế độ dinh dưỡng, bệnh tật… Thế nhưng có một điều mà đôi khi ít quan tâm đó là càng về già càng có xu hướng lười vận động và suy nghĩ…

Công việc văn phòng tưởng chừng như nhẹ nhàng, tuy nhiên bạn lại có nguy cơ bị đau mỏi vai gáy khi ngồi quá lâu trước màn hình vi tính. Liệu có cách nào ngăn ngừa đau mỏi vai gáy để tránh những tổn thương lâu dài cho cơ xương khớp?

Nhiều bác sĩ và chuyên gia sức khỏe thường khuyên các gia đình phải giữ độ ẩm không khí trong phòng luôn duy trì ở mức từ 45-50% nhằm bảo đảm an toàn cho sức khỏe.

Và một trong những thiết bị tuyệt vời nhất để giúp duy trì độ ẩm trong không khí chính là máy tạo độ ẩm không khí. Dưới đây là những lý do mà bạn nên nhanh tay trang bị cho gia đình và bản thân mình.

Việc chăm sóc tại nhà theo những nguyên tắc cơ bản sẽ giúp giảm thiểu các biến chứng nguy hại do bệnh tiểu đường gây ra. Vì vậy bạn nên thực hiện các biện pháp dưới đây.

Huyết áp cao hay huyết áp thấp là nguyên nhân chính gây ra tử vong và tàn phế do các biến chứng về tim, não, mạch máu... Vì vậy, việc thường xuyên kiểm tra huyết áp tại nhà là một phương pháp đơn giản và thuận tiện giúp mọi người dễ dàng theo dõi sức khỏe của chính mình, phòng ngừa các bệnh về huyết áp.

Hãy giúp đôi chân được “thư giãn” sau một ngày dài nhức mỏi, nhất là với các chị em thường xuyên phải đi giày cao gót.

Làm công việc văn phòng hay lao động căng thẳng trong thời gian dài thường gặp phải triệu chứng mệt mỏi, đau nhức cơ, vai, cổ, gáy, lưng… Những biểu hiện đó kéo dài không chỉ gây khó chịu cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, làm cản trở cuộc sống thường nhật của bạn.

Tăng huyết áp là một bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới. Mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh tăng huyết áp nhưng người cao tuổi có tỷ lệ mắc cao hơn.
Tăng huyết áp nếu không phát hiện sớm, điều trị đúng có thể để lại những hậu quả xấu cho người bệnh. Để phòng ngừa tăng huyết áp cũng như góp phần điều trị bệnh tăng huyết áp. Sau đây là những cách để phòng tránh bệnh tăng huyết áp.